فوليك اسيد يكي از انواع مكمل‌هاي دارويي و يك ويتامين از گروه B است كه مصرف آن به همه افراد توصيه مي‌شود و براي زنان باردار بسياري ضروري است چرا كه سلامت جنين را تا حد زيادي افزايش مي‌دهد. كمبود فوليك اسيد در بدن عوارض جانبي زيادي همچون كم خوني، ضعف و بي‌حالي به همراه دارد. اين ويتامين سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند و به صورت طبيعي در برخي از مواد غذايي نيز يافت مي‌شود. حال اين سوال پيش مي‌آيد كه هر فرد به چه ميزان فوليك اسيد نياز دارد؟ طريقه مصرف آن به چه صورت است؟ آيا مردان نيز مي‌توانند از اين مكمل استفاده كنند؟ در ادامه قصد داريم به تمامي سوالات در اين باره پاسخ دهيم و بر تاثير و نقش مهم فوليك اسيد بر بارداري ايمن بپردازيم پس همراه ما باشيد.

منبع : فوليك اسيد و تاثير مهم آن بر بارداري ايمن